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자신의 체질이 태양인인지, 소양인인지, 태음인인지, 소음인인지를 정확히 알아내고 자기의 체질에 맞는 음식, 섭취하는 게 좋다. 자기체질에 맞지 않는 음식을 먹는다고 당장 병에 걸리거나 탈이 생기는 것은 아니지만 오랫동안 지속하여 섭취할 경우에는 반드시 부작용이 온다. 육식과 미식(美食)을 즐기다가 생기는 통풍이 바로 그런 예이다. -신준식 매일 운동을 하고 성경을 읽으며 기도 시간을 정해 놓으라. -건강십계-오늘의 영단어 - mutual : 상호의, 서로의, 공통의오늘의 영단어 - anti-corruption : 부정부패 방지오늘의 영단어 - accusation : 비난, 규탄, 죄명, 죄과, 비난, 고소오늘의 영단어 - slim : 야윈, 가냘픈, 희미한, 약한오늘의 영단어 - independently : 독립적으로오늘의 영단어 - quality : 질, 품질오늘의 영단어 - conglomerate : 대재벌기업오늘의 영단어 - salvo : 유보조항, 단서: 일제사격, 일제 축포